Maca Peruana: Uma Visão Abrangente sobre seus Benefícios e Uso
O que é a Maca Peruana?
- A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma planta crucífera originária da região central do Peru, cultivada há mais de 3000 anos pelos povos locais. Sua raiz, um tubérculo de formato semelhante a um rabanete, é a parte utilizada para fins medicinais.
🟩 Composição Nutricional:
- Rica em minerais: cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo e zinco.
- Contém fitoesterois, ácidos graxos essenciais, proteínas, carboidratos e fibras.
🟩 Para que Serve a Maca Peruana?
- O consumo da Maca Peruana está associado ao seu valor nutritivo e à presença de fitoquímicos benéficos à saúde.
🟩 Seus benefícios, reconhecidos há milênios, incluem:
- Aumento da Libido: Histórico uso afrodisíaco, indicado para estimular o desejo sexual. Estudos indicam propriedades afrodisíacas, embora mais pesquisas em humanos sejam necessárias.
- Estímulo à Fertilidade: Evidências sugerem que a Maca Peruana pode aumentar a contagem de espermatozoides em homens, contribuindo para a fertilidade.
- Equilíbrio Hormonal: Atua no controle da produção hormonal, estimulando uma produção natural adequada. Beneficia glândulas como adrenal, tireoide, pâncreas, ovários e testículos.
- Aumento da Energia: Fonte de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B, promove melhora na energia e vigor. Atletas utilizam para aumentar a performance.
- Controle dos Sintomas da Menopausa: Auxilia no alívio de sintomas como ondas de calor, característicos da menopausa. Contribui para a prevenção da osteoporose.
- Clareza Mental: Relatos de melhora no raciocínio, foco e clareza de pensamento.
- Estabilização do Humor: Ajuda na redução de ansiedade, estresse, depressão e alterações de humor.
- Melhora da Pele: Contribui para a redução da acne, manchas e aumento da resistência a condições extremas de temperatura.
🟩 Como Tomar e Dosagem:
- Dose indicada: 500 a 1200 mg ao dia.
- Iniciar com doses menores e aumentar gradualmente.
- Pode ser consumida diretamente, encapsulada ou incorporada em pratos diversos.
- Efeitos Colaterais e Contraindicações:
- Considerada segura em doses comuns, mas evite o consumo excessivo.
- Evitar durante a gravidez e amamentação.
- Pessoas com doenças hormônio-sensíveis devem consultar um profissional de saúde antes do uso.
🟩 Validade:
🟩 Posologia:
Tomar de 1 a 4 cápsulas ao dia.
🟩 Informações Importantes:
- Este é um medicamento manipulado.
- Consulte sempre um profissional de saúde habilitado antes de adquirir medicamentos ou cosméticos.
- As imagens são apenas ilustrativas.
- Se você é sensível à substância, evite o uso. Em caso de reação, consulte um médico.
- Não utilize o medicamento após o prazo de validade.
- Armazene entre 15°C e 30°C, protegido de luz, calor e umidade.
- Mantenha todos os medicamentos fora do alcance das crianças.
- Não administre este medicamento a menores de 18 anos sem orientação médica.
